Else Marie Lehman, fitliving – Sundhedsinformation.DK

15 myter om stress: Hvad er fup og fakta?

Else Marie Lehman, fitliving — Wed, 07 Oct 2015 20:30:00 +0000

Kan travlhed give stress, og hvad virker bedst, når du er presset til det yderste: yoga, sex eller bedre planlægning? Vi har tjekket fup og fakta.1. MYTE: Stress rammer kun perfektionisterFup! Stress kan ramme alle, hvis omstændighederne er til det. Både perfektionister og ikke-perfektionister. For perfektionisten kan det dog godt være stressende, hvis hun ikke har mulighed for at udføre f.eks. sit arbejde så godt, som hun mener, det bør gøres. Men der skal mere til for at blive alvorligt stresset.

Foto: Scanpix / Iris

Det sker i kroppen, når du spiser sukker

Else Marie Lehman, fitliving — Wed, 04 Feb 2015 20:40:00 +0000

Sukker er ikke sundt, det ved vi godt, men hvorfor egentlig ikke? Hvad gør det ved din vægt, din fordøjelse, din forbrænding og din hud? Og hvad med frugtsukker? Det er da ikke så slemt − er det? Sukkerekspert Vibeke Lund giver dig svaret.HVAD SKER DER…

Foto:

Vil du booste din form? Prøv noget nyt

Else Marie Lehman, fitliving — Wed, 14 Jan 2015 22:25:00 +0000

Er du trofast løber? Eller er styrketræning din suveræne favorit? Hvis du vil flytte din form til et nyt niveau, så kom ud af din komfortzone, og boost din træning med andre typer motion. Det virker! Find din foretrukne motionsform, og se, hvad du skal mixe den med.

Foto: Scanpix/Iris