Hvad tror du et vægttab vil give dig? Når du har fundet svaret, så begynd at tænke på, hvordan du kan opnå det på anden vis end ved at tabe dig. Gå efter lykken først, så kommer vægttabet af sig selv. Per Brændgaard gør op med slankekure i sin nye bog. Her punkterer han syv myter om slankekost og motion.